3 loại tinh dầu giúp điều trị đau đầu mất ngủ - Trình dược viên
Cao đẳng Dược TPHCM
Home » Uncategorized » 3 loại tinh dầu giúp điều trị đau đầu mất ngủ

3 loại tinh dầu giúp điều trị đau đầu mất ngủ

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

Khi bị đau đầu mất ngủ người bệnh không nên sử dụng các loại thuốc tây y bởi chúng có thể khiến bạn mất trí nhớ và có nguy cơ mắc bệnh nan y khác. Một trong những cách điều trị an toàn, hiệu quả là áp dụng các phương pháp tự nhiên thay thế trong đó có việc sử dụng tinh dầu.

3-loai-tinh-dau-giup-dieu-tri-dau-dau-mat-ngu

Ba loại tinh dầu giúp điều trị đau đầu, mất ngủ

  1. Tinh dầu húng quế

Tinh dầu húng quế có tác dụng chống viêm, giảm stress và điều trị chứng đau đầu gây mất ngủ

Đây là loại tinh dầu được chiết xuất từ lá và hoa húng quế. Tinh dầu này có tác dụng chống viêm, sát khuẩn, giảm co thắt mạch máu và bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công gây hại của yếu tố môi trường. Bên cạnh đó, tinh dầu còn có tác dụng giúp tinh thần bạn thoải mái, giảm stress, chữa đau đầu gây nên tình trạng mất ngủ về đêm.

Cách sử dụng tinh dầu húng quế:

– Nhỏ 2-3 giọt tinh dầu húng quế vào trong bồn tắm nước ấm hoặc dùng để xông hơi với thời gian 15-30 phút.

tinh-dau-hung-que-co-tac-dung-dieu-tri-chung-dau-dau-mat-ngu

Tinh dầu húng quế có tác dụng điều trị chứng đau đầu, mất ngủ

  1. Tinh dầu oải hương giúp chữa đau đầu mất ngủ

Hoa oải hương từ lâu được biết tới bởi công dụng sát khuẩn và thư giãn cho cơ thể con người. Chính vì vậy, loài hoa này được chiết xuất thành tinh dầu giúp điều trị chứng đau đầu và mất ngủ.

Cách sử dụng:

– Nhỏ 2-3 giọt tinh dầu oải hương vào lòng bàn tay sau đó xoa bóp hai bên thái dương trong thời gian 15-20 phút.

mui-oai-huong-co-tac-dung-thu-gian-tam-tri-va-lam-diu-co-the

Mùi oải hương có tác dụng sát khuẩn và thư giãn cơ thể

  1. Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà có tác dụng chữa cảm mạo, thư giãn, chữa đau đầu và mất ngủ

Trong Đông y, bạc hà có tác dụng trong điều trị nhiều loại bệnh như đau đầu mất ngủ, cảm mạo, kích thích tiêu hóa, giảm stress… Để tiện sử dụng, người ta đã chiết xuất bạc hà thành tinh dầu. Để tăng tính hiệu quả của bạc hà, nhiều người đã trộn thêm tinh dầu Đinh hương hoặc hạnh nhân.

Cách sử dụng:

– Dùng để massge thái dương

– Bạn có thể dùng tinh dầu bạc hà để xông hơi trong 15-20 phút

Lưu ý: Phụ nữ mang thai không nên sử dụng loại tinh dầu này vì chúng có thể sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

x

Check Also

Tác dụng phụ khó lường từ dầu cá Omega – 3

Dầu cá Omega – 3 được biết đến là loại thực phẩm tốt cho sự ...