Bật mí những lợi ích chữa bệnh bất ngờ từ củ khoai sọ

Những món ăn từ khoai sọ, luôn mà món ăn khoái khẩu được nhiều người yêu thích. Nhưng ít ai biết được những lợi ích chữa bệnh bất ngờ từ củ khoai sọ. Vậy khoai sọ có thể chữa được những bệnh gì? Bạn hãy cùng theo dõi qua những thông tin hữu ích dưới đây nhé. 

• Những bài thuốc dân gian chữa bệnh chàm không cần dùng thuốc
• Bài thuốc Đông dược chữa bệnh từ cây bằng lăng
• Bài thuốc Đông Dược trị bệnh đau mắt đỏ

Lợi ích chữa bệnh bất ngờ từ củ khoai sọ

Những lợi ích chữa bệnh từ củ khoai sọ

Các Dược sĩ Trung cấp Dược TPHCM  chia sẻ

• Nguồn năng lượng dồi dào

Khoai sọ là một trong những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, trong mỗi củ khoai sọ cung cấp nhiều calo hơn cả khoai tây. Khoai sọ được đánh giá là một trong loại thực phẩm có nguồn năng lượng dồi dào, có thể thay thế cho lương thực lúa gạo.

• Tốt cho tiêu hóa

Khoai sọ không chỉ là một trong những nguồn cung cấp các chất xơ tốt nhất trong chế độ ăn uống. Cùng với chất xơ, những món canh từ khoai sọ được đánh giá là bài thuốc Đông dược tốt cho các bệnh về tiêu hóa như bệnh trĩ, hay bệnh táo bón.

• Giúp trái tim khỏe mạnh

Trong khoai sọ cũng chứa các chất như: kẽm, đồng, sắt và mangan. Hơn nữa, nó còn chứa hàm lượng kali khá cao. Trong khi đo kali là một thành phần quan trọng của tế bào và chất dịch cơ thể giúp điều chỉnh nhịp tim cực kỳ hiệu quả. Bởi vậy không chỉ những người bị mắc các bệnh về tim mạch, mà để có một trái tim khỏe mạnh mọi người nên tăng cường ăn các món ăn từ khoai sọ.

• Khắc phục mệt mỏi

Chất bột đường có trong khoai sọ rất nhỏ nên tốt cho các vận động viên trong việc khắc phục mệt mỏi vì ăn khoai sọ cung cấp năng lượng nhưng lại không làm tăng glucose trong máu. Cũng như giúp chị em phòng chống bệnh béo phì cực hiệu quả.

• Tăng hệ thống miễn dịch của cơ thể

Trong củ khoai sọ chứa rất nhiều các loại vitamin C và các chất chống oxy hóa khác có lợi cho việc giữ hệ thống miễn dịch của cơ thể. Khoai sọ giúp loại bỏ các gốc tự do, sẽ giúp cho cơ thể luôn tỉnh táo và chống lại nhiều loại bệnh nguy hiểm cho cơ thể.

Lợi ích chữa bệnh bất ngờ từ củ khoai sọ mà bạn nên biết

• Chống lão hóa

Khoai sọ là một trong những thực phẩm được đánh giá là thần dược làm đẹp của chị em phụ nữ. Bởi trong khoai sọ có chứa các chất giúp duy trì độ dẻo dai của các tế bào trong cơ thể, đặc biệt là các tế bào da, giúp da dẻ chị em phụ nữ luôn tươi trẻ mịn màng.

Trên đây là những lợi ích chữa bệnh bất ngờ từ củ khoai sọ mà bạn nêm tham khảo và sử dụng trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên bạn không nên ăn quá nhiều khoai sọ. Vì ăn nhiều khoai sọ có thể gây ra các triệu chứng của sỏi thận cũng như các biến chứng sức khỏe khác nếu không được sơ chế tốt.

Nguyễn Minh – Trinhduocvien.edu.vn