Trình dược viên
Loading...Trà xanh có lợi ích làm tăng hàm lượng chống ôxy hóa, giảm calo và giảm mỡ thừa giúp chị em kiểm soát cân nặng để giảm cân một cách hiệu quả. Dưới đây là 4 loại trà giúp bạn lấy lại vóc dáng khỏe mạnh, cân đối.
- 7 loại thảo dược giúp giảm triệu chứng đau răng hiệu quả
- Bảo vệ trí nhớ của bạn bằng những thói quen hàng ngày
Giảm cân bằng trà lúa mạch
Trong lúa mạch giàu các chất beta glucan, lignans, 13% chất xơ và các axit amin. Giúp giảm hàm lượng choresterol cao trong máu, chống oxy hóa, kích thích hệ tiêu hóa, đốt cháy chất béo và giảm cholesterol trong cơ thể.
Cách làm: Dùng 10g lúa mạch rang vàng, 5g lá sen khô, 5g trà đun sôi, lấy nước uống.
Giảm cân bằng trà lá sen
Là loại trà cổ truyền nổi tiếng trong dân gian từ xưa đến nay, luôn được yêu chuộng sử dụng. Ngày nay các nhà khoa học đã tìm ra trong trà sen có chứa các hợp chất nuciferine, quercetin, flavonoid… hiệu quả làm giảm mỡ máu, chuyển hóa chất béo và chống lão hóa.
Cách làm: Dùng 3g lá sen, 6g quế, 3 cánh hoa hồng đun sôi, lấy nước uống
Giảm cân bằng trà quế
Nghiên cứu khoa học cho thấy công dụng của quế trong việc giảm hàm lượng cholesterol LDL xấu và triglyceids (axit béo trong máu). Bên cạnh đó, sử dụng quế điều chỉnh lượng glucose trong máu. Chiết xuất từ hương liệu tự nhiên, trà quế có khả năng ngăn cản sự hình thành chất béo.
Giảm cân bằng trà vải
Quả vải là loại quả ngon, thơm mát chứa giá trị dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Thịt quả vải chứa hợp chất Flavonoid và các chất ôxy hóa, chất xơ, vitamin C… đẩy nhanh quá trình làm giảm calo cho cơ thể, kích thích tiêu hóa, thuyên giảm tích mỡ dưới da, làm đẹp da.
Cách làm: Dùng 1kg vải, 4-5 gói trà túi lọc. Vải bỏ hạt lấy phần thịt, cho túi trà vào 750ml nước ấm. Cho vải vào bình trà, ngâm 10-15 phút.
