Top những cách giải rượu bia hiệu quả khi uống quá chén

(1 votes, average: 5,00 out of 5)

in Kiến thức Y Dược Tháng Năm 21, 2024 113 Views

Rượu và bia thường xuất hiện trong các bữa tiệc, việc uống quá nhiều có thể gây hậu quả không mong muốn. Để đảm bảo sức khỏe và tránh say xỉn, bạn cần áp dụng các cách giải rượu đơn giản và hiệu quả, có thể thực hiện tại nhà.

Buồn nôn, nhức đầu là những tín hiệu cơ thể “lên tiếng” say bia, rượu

Cô Thanh Nga, giảng viên Cao đẳng điều dưỡng tphcm – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết: Các triệu chứng như buồn nôn, nôn mửa, khát nước, cảm giác no bụng, mệt mỏi và đau đầu là dấu hiệu rõ ràng của việc say rượu bia. Theo các chuyên gia y tế, khi bạn cảm thấy như vậy, cần ngay lập tức giải rượu để tránh các vấn đề nghiêm trọng như tổn thương gan, rối loạn tâm thần, thoái hóa thần kinh, nhiễm độc, bệnh dạ dày và tim mạch. Các phương pháp giải rượu đơn giản và hiệu quả sau đây được khuyến khích áp dụng:

6 loại đồ uống “bí quyết” giúp giảm triệu chứng say rượu hiệu quả

6 loại đồ uống được coi là “bí quyết” giúp giảm triệu chứng say rượu. Khi cần khắc phục tình trạng say sỉn, trước hết, nên xem xét đến các loại nước có sẵn trong bếp, với khả năng giải rượu nhanh chóng.

Nước lọc là lựa chọn đơn giản và hiệu quả nhất. Uống nhiều nước giúp làm loãng nồng độ cồn trong cơ thể và giảm triệu chứng say, đồng thời giúp đào thải chất độc qua đường tiểu.

Nước gừng tươi cũng là một lựa chọn phổ biến. Gừng, với tính năng làm lưu thông máu và giảm đau đầu, buồn nôn, có thể sử dụng để giảm triệu chứng say. Thêm mật ong có thể tăng cường quá trình chuyển hóa và loại bỏ cồn khỏi cơ thể.

Nước chanh cũng được xem là một phương pháp giải rượu hiệu quả. Chanh chứa axit, kết hợp với nước ấm, giúp dạ dày hoạt động tốt hơn và giảm các triệu chứng khi say. Vitamin C trong chanh cũng giúp cân bằng miễn dịch. Thêm mật ong, muối hoặc đường có thể tăng hiệu quả giải rượu.

Nước sắn dây với vị ngọt mát và tính bình cũng là một lựa chọn. Chỉ cần pha bột sắn dây với nước lọc, bạn có thể thêm ít nước chanh để tăng hương vị.

Nước dừa tươi chứa nhiều muối khoáng, thích hợp để giải rượu và giải khát. Thành phần này dễ làm và hiệu quả.

Trà xanh chứa axit tannic giúp khử chất cồn trong rượu, là một cách giải rượu hiệu quả và đơn giản.

Nước chanh có công dụng giải rượu nhanh, thực hiện đơn giản

3 món cháo giải rượu dễ làm

Ban tư vấn Cao đẳng Y Dược TPHCM cập nhật chia sẻ 3 món cháo giải rượu dễ làm mà bạn có thể áp dụng bên cạnh việc sử dụng các loại nước có sẵn trong gian bếp:

Cháo trắng: Cháo trắng nấu loãng chứa nhiều nước, dễ tiêu hóa và giúp bổ sung lượng nước đã mất cho người say rượu, giúp họ nhanh chóng lấy lại sự tỉnh táo.

Cháo đậu xanh/đậu đen: Đậu xanh có vị ngọt và tính hàn. Ăn bát cháo đậu xanh loãng khi say rượu giúp giải rượu và làm dịu các triệu chứng không thoải mái.

Chè hạt sen bạch quả: Hạt sen và bạch quả chứa nhiều vitamin B2, B3 giúp giải phóng aldehyde có trong rượu bia, đồng thời làm giảm mệt mỏi và các triệu chứng khác do rượu gây ra.

Nếu sau khi thực hiện các biện pháp trên mà vẫn xuất hiện các dấu hiệu bất thường như đau đầu, đau bụng, khó thở, tim đập nhanh hoặc co giật, hãy đến cơ sở y tế gần nhất để được kiểm tra và điều trị kịp thời, tránh gây ra hậu quả không mong muốn.

Nguồn: trinhduocvien.edu.vn