Thầy thuốc YHCT hướng dẫn cách xông lá trị cảm cúm

Xông hơi bằng các loại lá chứa tinh dầu là một phương pháp trị cảm cúm hiệu quả, vậy cách xông lá trị cảm cúm như thế nào và trường hợp nào không nên xông lá?

• Trình dược viên mách cách phòng tránh bệnh cảm cúm hiệu quả vào mùa đông
• Làm gì để tránh bị cảm cúm trong mùa đông
• Mách bạn 7 bài thuốc Nam chữa bệnh cảm cúm không cần dùng thuốc

Thầy thuốc YHCT hướng dẫn cách xông lá trị cảm cúm 

Mùa đông thời tiết lạnh là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn, virus cúm gây bệnh và phát triển, nhất là với những đối tượng có sức đề kháng kém như người già và trẻ nhỏ. Để điều trị cúm theo dân gian, một trong những phương pháp mang lại hiệu quả tốt là xông hơi bằng các loại lá chứa tinh dầu. Vậy xông hơi như thế nào, những ai không nên xông?

Xông hơi lá có tác dụng như thế nào?

Phương pháp xông hơi bằng các loại lá có tác dụng trị cảm cho cả hai thể là cảm hàn và cảm nhiệt. Nguyên liệu cần dùng đến là các loại lá chứa tinh dầu như lá bưởi, cúc tần, hương nhu, ngải cứu, tía tô, lá sả, lá tre, lá chanh, tía tô, kinh giới, bạc hà… Đây đều là những loại cây thuốc nam, thuốc đông dược dễ tìm kiếm xung quanh và mang lại hiệu quả tốt trong việc phòng và điều trị bệnh.

Các thầy thuốc cho biết, bình thường nhiệt độ cơ thể con người ổn định là nhờ sự lưu thông ở tuyến da. Khi bị cảm, lỗ chân lông bị hàn tà bít lại gây tắc khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên, gây ra các triệu chứng như đau đầu, sốt, đau họng, ngạt mũi, da khô…

Khi xông hơi bằng các loại lá, nước nóng sẽ làm giãn mạch ngoại biên, kích thích tuyến mồ hôi hoạt động và đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Tinh dầu có trong các loại thảo dược theo hơi nước qua niêm mạc mắt, mũi, tai, da, làm thông các ống dẫn mắt, mũi, tai và các xoang giúp giảm đau, chống viêm, bớt đau đầu, chóng mặt, khó thở, người bệnh cảm thấy dễ chịu, khoan khoái.

Cách xông hơi trị cảm như thế nào?

Cách thực hiện như sau: Chuẩn bị sẵn các loại lá để xông và đem rửa sạch, sau đó đem cho vào nồi, đổ ngập nước và đun sôi trong vòng vài phút, xông hơi trong vòng kín, tránh gió lùa, để nồi nước xông hơi trên giường, người bệnh trùm chăn kín và ngồi xông từ 10 – 15 phút, tránh để nhiệt độ tăng đột ngột, mở nồi xông hơi he hé, từ từ và kiểm soát lượng mồ hôi để tránh tình trạng cơ thể bị mất nước đột ngột có thể dẫn đến sốc, tụt huyết áp… khi mồ hôi đã ra và cảm thấy dễ chịu thì thôi không xông nữa, sau đó dùng khăn bông sạch lau khô người rồi mặc quần áo sạch vào.

Chú ý không nên tắm ngay sau khi xông hơi vì sẽ rất dễ bị cảm. Sau khi xông hơi nên ăn cháo hành, lá tía tô, cho thêm ít muối hoặc uống nước ấm rồi nghỉ ngơi sẽ rất tốt.

Nên xông hơi bao nhiêu lần là tốt?

Nếu bị cảm cúm thì chỉ cần xông hơi khoảng 1 – 2 lần là được, không nên xông nhiều lần và liên tục vì sẽ khiến cơ thể bị mất nước, bệnh thêm nặng và nguy hiểm cho sức khỏe.

Xông lá có tác dụng trị cảm cúm rất tốt

Những trường hợp nào không nên xông hơi?

Theo Kiến thức Y Dược, xông hơi trị cảm rất tốt nhưng có những trường hợp không được dùng phương pháp này để trị bệnh bao gồm: những người đang sốt cao, những người sợ nóng, không sợ lạnh, không khát nước, ra nhiều mồ hôi, sốt siêu vi, cơ thể suy nhược, người già yếu, trẻ nhỏ, , phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt, người bị tiêu chảy, sốt xuất huyết, sau khi uống rượu, phụ nữ mang thai hoặc mới sinh, người mắc các bệnh ngoài da, người bị tăng huyết áp, tim mạch, những người có biểu hiện bệnh tâm thần…

Các thầy thuốc khuyến cáo, phương pháp xông lá trị cảm rất tốt nhưng không phải lúc nào cũng áp dụng được. Trường hợp người bệnh bị cảm từ ngày thứ 3 trở lên, các triệu chứng không có dấu hiệu thuyên giảm thì không nên xông hơi mà nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời bằng các phương pháp khác.

Nguồn: Trinhduocvien.edu.vn tổng hợp.