Tìm hiểu về tác dụng của vitamin K với cơ thể

(2 votes, average: 5,00 out of 5)

in Thuốc khác Tháng Mười Một 5, 2018 375 Views

Vitamin K rất cần thiết cho cơ thể chúng ta, nó đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu, phát triển của xương và tác dụng trên mạch máu.

Tìm hiểu về tác dụng của vitamin K với cơ thể

Tác dụng của vitamin K là gì?

Theo trình dược viên, Vitamin K là loại vitamin không thể thiếu trong cơ thể nó thường được dùng trong một số trường hợp sau đây:

Ngăn ngừa những vấn đề đông máu ở trẻ sơ sinh bị thiếu hụt vitamin K;
Điều trị và ngăn ngừa thiếu hụt vitamin K;
Điều trị xuất huyết do các thuốc như salicylate, sulfonamide, quinine, quinidine hoặc kháng sinh;
Ngăn ngừa và điều trị yếu xương và giảm triệu chứng ngứa trong bệnh xơ gan mật;
Thoa lên da để loại bỏ tĩnh mạch mạng nhện, vết bầm tím, vết sẹo, vết rạn da và bỏng;
Uống vitamin K2 (menaquinone) để trị loãng xương, mất xương do sử dụng steroids cũng như hạ cholesterol máu ở những người lọc máu;
Thoa lên da để trị bệnh trứng cá đỏ, gây mụn đỏ trên da và mặt;
Trong phẫu thuật, vitamin K thường được dùng để thúc đẩy nhanh quá trình lành da, giảm sưng và bầm.

Vitamin K có những loại gì?

Theo như tìm hiểu về kiến thức y dược, Vitamin K là một tên gọi chung của một nhóm các loại vitamin K, trong đó chủ yếu là vitamin K1, K2 và K3:

Vitamin K1 còn gọi là phytomenadion có trong nhiều loại thực phẩm như thịt, cá, cà chua, bắp cải, rau má…
Vitamin K2 còn gọi là menaquinon được tạo ra bởi các loại vi khuẩn có ích sống trong ruột con người. Ngoài ra, vitamin K2 còn có trong các loại thịt, pho mát, trứng.
Vitamin K3 còn được gọi menadion, là loại tổng hợp bằng phản ứng hóa học và thường được dùng làm thuốc. Vitamin K3 có độc tính hơn so với vitamin K1 và K2.

Nên sử dụng vitamin K như thế nào cho hiệu quả?

Cần uống theo chỉ định của Bác sĩ và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng được in trên bao bì sản phẩm. Bạn có thể uống vitamin K kèm hoặc không kèm thức ăn. Nếu bạn có thắc mắc về việc dùng thuốc, bạn hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ để được hướng dẫn chi tiết.

Liều dùng vitamin K

Liều dùng vitamin K

Liều dùng vitamin K cho người lớn như thế nào?

Liều thông thường cho người lớn gặp vấn đề về đông máu: Bạn có thể uống đến 5mg.

Liều thông thường cho người lớn bị thiếu hụt vitamin K do thuốc do suy dinh dưỡng: Bạn uống 10-40 mg mỗi ngày.

Liều thông thường cho người lớn để bổ sung dinh dưỡng:

Nam giới uống 120 mcg/ngày;
Nữ giới uống 90 mcg/ngày.

Liều dùng vitamin K cho trẻ em như thế nào?

Liều thông thường để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ em:

Trẻ từ 0-6 tháng, bạn cho trẻ uống 2 mcg mỗi ngày;
Trẻ từ 6-12 tháng, bạn cho trẻ uống 2.5 mcg mỗi ngày;
Trẻ từ 1-3 tuổi, bạn cho trẻ uống 30 mcg mỗi ngày;
Trẻ từ 4-8 tuổi, bạn cho trẻ uống 55 mcg mỗi ngày;
Trẻ từ 9-13 tuổi, bạn cho trẻ uống 60 mcg mỗi ngày;
Trẻ từ 14-18 tuổi, bạn cho trẻ uống 75 mcg mỗi ngày.

Liều thông thường dự phòng thiếu vitamin K gây xuất huyết ở trẻ sơ sinh: Bạn cho trẻ tiêm bắp 0,5-1 mg. Bên cạnh đó, bạn có thể cho trẻ uống liều đầu 2 mg và liều thứ hai 2 mg sau 4-7 ngày.

Những dạng và hàm lượng vitamin K

Vitamin K có những dạng và hàm lượng sau:

Viên nén 2 mg, 5 mg và 10 mg.
Viên nang;
Dung dịch tiêm.

Ngoài bổ sung vitamin K cho cơ thể bằng dạng thuốc bạn có thể bổ sung qua thực phẩm. những thực phẩm giàu vitamin K như:

Cải bó xôi. Cải bó xôi có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, trong đó có vitamin K
Húng quế. Húng quế có chứa rất nhiều vitamin K. Bạn chỉ cần dùng 1 lượng nhỏ là bỏ sung đủ vitamin K cho cơ thể.
Cải xoăn. Cải xoăn rất giàu vitamin K, giúp giảm cholesterol và phòng ngừa ung thư.
Bắp cải. Bắp cũng cũng chứa nhiều vitamin K, nhưng không nhiều bằng cải xoăn.
Bông cải xanh. Bông cải xanh chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin, trong đó bao gồm vitamin K.

Để cơ thể có thể hấp thu tốt vitamin K qua thực phẩm bạn phải tiêu thụ vitamin K cùng chất béo.

Nguồn: trinhduocvien.edu.vn