Trình dược viên
Loading...Mật ong không chỉ được biết đến là một nguyên liệu trong ăn uống mà còn là một loại thực phẩm bổ dưỡng với rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
- Trình Dược Viên cảnh báo về chứng tiểu đêm nhiều lần
- Trình dược Viên chỉ ra những lý do khiến sinh viên Y dược thất nghiệp
- Trình Dược Viên khuyên ăn gì để bảo vệ sức khỏe cho Gan?
Lợi ích của mật ong đối với sức khỏe
Theo các Trình Dược Viên chia sẻ, mật ong còn được gọi là bách hoa cao hay thạch mật, không chỉ được sử dụng rộng rãi trong đời sống mà còn là dược liệu quý với tác dụng điều trị bệnh hiệu quả. Dưới đây là 7 công dụng không thể bỏ qua của mật ong đối với sức khỏe làm đẹp của người sử dụng:
Cải thiện giấc ngủ
Trong mất ong có chứa một lượng đường lớn làm tăng lượng insulin trong máu, giúp giải phóng serotonin. Serotonin được chuyển hóa thành melatonin và một loại hooc-môn giúp thúc đẩy giấc ngủ nhanh hơn, ngon hơn. Do đó, mật ong thường được sử dụng với những người thường xuyên bị mất ngủ, ngủ không ngon giấc.
Cải thiện vẻ đẹp làn da
Theo lời từ các chuyên gia làm đẹp cho biết, thoa một lớp mật ong lên mặt sau khi tắm nước ấm và sau 20 phút rửa sạch sẽ giúp bạn đối phó với các vấn đề về da như mụn trứng cá và khô.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Trong mật ong chứa chất Pinocembrin và Vitamin C, E đây là 2 chất chống oxy hóa tự nhiên tuyệt vời có trong mật ong. Những chất này có tác dụng rất tốt trong việc ngăn chặn và giảm nguy cơ mắc bệnh tim ở người. Các nghiên cứu đã cho thấy rằng các chất chống oxy hoá có trong mật ong có thể ngăn ngừa chứng hẹp động mạch gây suy tim, nhức đầu hoặc suy giảm trí nhớ. Vì vậy, uống một ly nước với vài muỗng mật ong mỗi ngày sẽ là một biện pháp tốt để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh về tim mạch.
Hỗ trợ quá trình giảm cân
Theo một số thông tin trên trang tin tức y học thì khoảng 70% lượng đường của mật ong là đường tự nhiên và chưa tới 5% còn lại là đường giống với đường chúng ta vẫn dùng hằng ngày. Ngoài ra mật ong vẫn giải quyết được các nhu cầu thèm ngọt hàng ngày nhưng vẫn đảm bảo được lượng calo hấp thụ chỉ bằng 64% so với các loại nước ngọt có gas trên thị trường. Nếu đang trong chế độ giảm cân, bạn nên loại bỏ tất cả các loại đồ ngọt có đường, trừ mật ong.
Lợi ích của mật ong đối với sức khỏe
Cải thiện cho hệ tiêu hóa
Theo lời các giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng tại Trường Cao đẳng Y dược Pasteur cho biết, sử dụng một thìa mật ong vào buổi sáng ngay sau khi ngủ dậy có tác dụng ngăn ngừa được các bệnh khác nhau liên quan đến đường tiêu hóa. Ngoài ra , khi mật ong đi qua dạ dày, nó sẽ giúp tiêu diệt vi trùng và chữa lành các vết thương nhỏ trong niêm mạc.
Với những người bị viêm loét dạ dày cũng có thể sử dụng bài thuốc kết hợp giữa nghệ và mật ong để cải thiện tình trạng bệnh rất hiệu quả.
Loại bỏ các triệu chứng nôn nao
Các thành phần từ mật ong có thể giúp mọi người vượt qua sự nôn nao cồn cào do rượu. Đường Fructose, được tìm thấy trong mật ong và được cho là giúp cơ thể phá vỡ rượu hiệu quả nhất.
Nguồn: trinhduocvien.edu.vn
