7 bài thuốc dân gian trị chứng mất ngủ không cần dùng thuốc
Cao đẳng Dược TPHCM
Home » Uncategorized » 7 bài thuốc dân gian trị chứng mất ngủ không cần dùng thuốc

7 bài thuốc dân gian trị chứng mất ngủ không cần dùng thuốc

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Cuộc sống hiện đại, nhiều vất vả, áp lực công việc khiến bạn dễ bị mất ngủ. Thay vì lạm dụng thuốc ngủ mà không đem lại kết quả như mong muốn, lại còn gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe, bạn có thể sử dụng những bài thuốc dân gian trị chứng mất ngủ cực hiệu quả, mà lại an toàn cho sức khỏe.

Những bài thuốc dân gian trị chứng mất ngủ

Những bài thuốc dân gian trị chứng mất ngủ

Những bài thuốc dân gian đẩy lui chứng mất ngủ

  • Cây bạc hà

Bạc hà là một trong những cây thuốc quý trong Đông y, giúp điều trị nhiều bệnh cực tốt cho sức khỏe. Loại thảo dược này không chỉ có tác dụng làm giảm căng thẳng , điều trị các bệnh về răng miệng mà còn có tác dụng giảm chứng mất ngủ cực tốt.

  •  Hoa cúc

Hoa cúc là một loại thảo dược quý, dùng để giải tỏa lo âu, mất ngủ cực hiệu quả. Nếu như bạn hay bị mất ngủ kéo dài, tỉnh giấc giữa đêm khó ngủ lại… thì trước khi đi ngủ bạn có thể sử dụng trà hoa cúc khô, cho thêm mật ong vào rồi uống khi còn ấm là được. Nếu không muốn uống trà, bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu từ hoa cúc cho vào nước tắm.

  • Hoa lạc tiên

Lạc tiên được dùng như một bài thuốc dân gian trị chứng mất ngủ cực hữu hiệu. Bạn có thể dùng ngọn lạc tiên non luộc ăn trước khi ngủ vài giờ là được. Bạn cũng có thể sử dụng trà từ hoa lạc tiên để uống trước khi đi ngủ, cũng giúp bạn có giấc ngủ ngon, ngủ sâu dễ chịu hơn.

Hoa lạc tiên bài thuốc dân gian trị chứng mất ngủ

Hoa lạc tiên bài thuốc dân gian trị chứng mất ngủ

  • Hoa anh túc

Hoa oải hương là một trong những loại thảo mộc nổi tiếng, có công dụng giảm các triệu chứng căng thẳng và giảm huyết áp cực tốt. Khi bị mất ngủ bạn có thể sử dụng hoa oải hương khô để dưới gối, hoặc dùng tinh dầu từ loại hoa này để cho vào bồn tắm sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn, lại giúp an thần tốt cho sức khỏe.

  • Trà yến mạch

Yến mạch có công dụng giảm cholesterol, giảm áp lực cũng như căng thẳng và hồi phục sức khỏe sau khi bị bệnh. Không chỉ có vậy, loại trà này còn hỗ trợ điều trị các triệu chứng bệnh mất ngủ và căng thẳng kéo dài cực tốt.

  • Lá vông

Trà hoa cúc bài thuốc dân gian trị chứng mất ngủ

Trà hoa cúc bài thuốc dân gian trị chứng mất ngủ

Theo y học cổ truyền, lá vông có vị đắng nhạt, chát và có tác dụng hoạt huyết, an thần, kích thích ngủ, điều trị huyết áp cao cực kỳ hiệu quả. Khi bị mất ngủ, bạn có thể sử dụng cây vông, kết hợp cùng với cây lạc tiên 50g, lá vông lá dâu tằm 10g, đêm sắc nước uống trong ngày, đặc biệt là bạn nên uống vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Trên đây là những bài thuốc dân gian trị chứng mất ngủ hiệu quả mà lại không hề ảnh hưởng tới sức khỏe. Tuy nhiên khi sử dụng những bài thuốc này, bạn cần sử dụng đều đặn, trong một khoảng thời gian nhất định thì mới đem lại hiệu quả như mong muốn.

Nguyễn Minh – Trinhduocvien.edu.vn

x

Check Also

Top 5 Công việc hái ra tiền của Dược sĩ sau khi tốt nghiệp Cao đẳng dược

Ngành dược đang là xu hướng của xã hội phát triển, học Cao đẳng Dược ...